• A Siva Yoga Studio májusi vendégoktatója a Jóga A-Z  •

Üdvözlünk Mindenkit, aki érdeklődik a légzéstechnikák iránt, illetve azt is, aki szeretne jobban elmélyülni a légzés jótékony hatásaiban.

Nagy örömmel jelentem be, hogy Kósa Zoé és Kiss Ádám, kiváló légzés- és jógaoktatók érkeznek hozzánk Budapestről. Tapasztalatuk és hatékony módszereik révén csodálatos párt alkotnak és izgalmas módszerekkel osztják meg velünk tudásukat.

A légzésünk minőségét, és mennyiségét nagyban befolyásolja az, hogy milyen környezetben töltjük a mindennapjainkat. 

Legtöbben a stresszes hétköznapok hatására gyorsan és felszínesen lélegzünk, a lassú, mély légvételek helyett.

A légzés ereje debreceni workshopunkon az alábbiakról tanulhatsz:
* miért fontos az orron át történő légzés
* a helyes testtartás a helyes légzéshez
* a helyes légzés 5 alapelve
* a légzés hatása alvásunk minőségére
* a légzés hatása arcunk szerkezetére
* a stressz csökkentése légzéssel
* 3 otthon végezhető gyakorlat

Rólunk:
"Azt vallom, hogy az élet: apró pillanatok gyöngysora. Vagy észrevesszük őket, vagy átzuhanunk rajtuk, mint egy álmon. Ez is egy pillanat. Észrevetted?" Zoé

"A klasszikus hatha jóga elsajátításakor fedeztem fel, mennyire fontos a helyes légzés. A légzés árapálya maga az élet. A minősége kihat az élet minőségére is. Minden egy öntudatlan légvétellel kezdődik, és többnyire azzal is zárul. A kettő között azonban mindannyian megkapjuk az esélyt fölébredni a halhatatlanságra. Vegyél egy nagy levegőt! Tartsd benn négy másodpercig, lassan fújd ki! Látod, máris elengedtél egy csomó feszültséget!" Ádám

Időpont: 2024.05.04. 9.30-12.00

Helyszín: Siva Yoga Studio, 4027 Debrecen, Szabó Lőrinc u. 39.

Részvételi díj: 12.500 Ft 
Előleg a részvételi díj 50%-a.

Helyedet az előleg, vagy a teljes díj befizetésével tudod biztosítani.

További információért, kérünk, írj nekünk a hello@azjoga.hu vagy az info@sivayoga.hu e-mail-címre.